其實優酪乳不就是含糖飲料嗎？裏面的糖分超多的
(原諒我是一個看到什麼都會挑戰一下 critical thinking 的反叛中女）
⭐️ 特別一提兩個case！
人生認識一個小胖子，已經20多年前了。他為什麼那麼胖，是因為他從來不喝水只喝鮮奶！！！她媽媽覺得這樣也是健康的，沒有阻止他，結果最後也是變成癡肥～
👉🏻👉🏻👉🏻另外一個個案是我本人！我的媽媽到初中除了正常飲食外，還會每天給我喝奶粉（兩餐）！！！結果那時侯不是正常的肥胖！！直到中二突然有了身材的認知，狂減！！
媽媽眼中的喝牛奶健康，最後變成了不健康的事啊